Wszyscy próbujemy odnaleźć się w nowej rzeczywistości i wszystkim nam zależy na zorganizowaniu życia dzieci przebywających w domu tak, by nie był to czas stracony oraz  wykorzystany efektywnie.

Najważniejsza jest współpraca i odpowiednia motywacja. Załączam kilka wskazówek jak efektywnie uczyć się w domu?

• Planuj! Wstawaj codziennie o tej samej porze. Rytm dnia pomaga się dobrze zorganizować. Wypracuj schemat działania np.: pobudka - śniadanie - nauka – przerwa – odpoczynek, drugie śniadanie itd..
• Zapisuj! Skorzystaj z planera dnia/tygodnia. Wpisz przedmioty, których będziesz się uczyć danego dnia oraz czas jaki na to przeznaczasz.
• Przygotuj się! Zadbaj o porządek na biurku, usuń przedmioty, które Cię rozpraszają, przewietrz pokój. Wyłącz komórkę i telewizor.
• Rób przerwy! Gdy poczujesz zmęczenie, zrób krótką przerwę, poruszaj się, zaczerpnij świeżego powietrza. Unikaj korzystania z telefonu – to wciąga i będzie Ci ciężko wrócić do nauki.
• Zdrowo się odżywiaj! Pij dużo wody (mózg to lubi), jedz regularnie i często. Pamiętaj o zdrowych przekąskach (warzywa, owoce). Unikaj słodyczy i słodkich napojów.
• Nie ociągaj się! (..ale mam dużo do zrobienia...) zrób listę zadań i działaj.
• Nie Panikuj! Sytuacja jest wyjątkowa, ale postaraj się zachować spokój. Jesteś w domu właśnie po to, abyś mógł czuć się bezpiecznie.

Wbrew pozorom wiele zależy od Ciebie:

• selekcjonuj informacje przekazywane przez media;
• zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami;
• swoją troskę i zainteresowanie możesz okazać dzwoniąc lub pisząc do kolegów lub dziadków;
• dbaj o siebie, często myj ręce, wietrz pokój;
• zrób coś, co Cię relaksuje i sprawia przyjemność;

Pamiętaj! Nie jesteś sam! Jesteśmy w kontakcie i zawsze możesz do mnie napisać - w każdej sprawie.

Myślę, że skorzystacie. Oczywiście nauka własna jest indywidualną sprawą. Warto jednak ułożyć sobie plan dnia i trzymać się schematu, gdyż to motywuje, dyscyplinuje i daje poczucie bezpieczeństwa. Pamiętajcie jesteśmy z Wami, wspólnie damy radę. Piszcie, pytajcie, wspólnie się wspierajmy, okazujmy życzliwość.

   Zdrowia, spokoju, wytrwałości i pozytywnego nastawienia. Myśl i rób rzeczy, na które masz wpływ, stres teraz nie jest nikomu potrzebny.

                                                                                                                         Pozdrawiam serdecznie

                                                                                                                         pedagog szkolny